ドラッグストアで買える睡眠導入剤VS通販で買えるグッスミン、どちらを選ぶ?

ドラッグストアで買える睡眠導入剤VS通販で買えるグッスミン、どちらを選ぶ?

ドラッグストアでは睡眠導入剤と言われる、いわゆる「薬」が販売されていますね。睡眠サプリと呼ばれるサプリもおいてあるものもあるようですが、多くはないようです。
この睡眠導入剤と、ドラッグストアにはおいてないけれど、通販で買う睡眠サプリ、グッスミン酵母のちからとどちらがいいでしょうか?

☆睡眠導入剤

病院などで処方されるのは「睡眠薬」ですが、薬局やドラッグストアなどで手軽の買えるのは「睡眠導入剤」と言われるものです。

それでもやはり薬は薬。
副作用などもあるかもしれないし、こうしたものは長期にわたって服用すると、依存してしまったり、さらに強い効き目のあるものを求めるようになったりということもありかねません。

本当に眠れないとか、大変なときに、休まないといけないのに、休めないというようなときに、こうしたものに頼るというのは、健康面を考えたうえでは一つの方法かとも思います。
でも服用方法をきちんと守って、それでもだめなら、病院で相談するくらいの気持ちがあったほうがいいですよね。

これらの成分のほとんどは抗ヒスタミン剤の一種が入っていて、風邪薬などを飲むと眠くなるように、そういう成分が入ってるんです。
なので眠れるようになるというわけですが・・・

即効性はあるかもしれませんが、何日も薬に頼るようなことになると、ちょっと考えものですよね。

☆グッスミン酵母のちから

そこで、最近、また多く販売されているのが、睡眠サプリと呼ばれる、サプリメントです。
休息の質をよりよくして、朝スッキリ起きられるとか、途中でぐったりしたりせずに1日元気に過ごせるというものなのです。

夜なかなか寝付けないという人にもピッタリですよね。

こちらは、薬ではない、あくまで「食品」です。
主成分である清酒酵母も良い休息をサポートする力があると、ライオンの研究チームが研究し見つけた成分なのです。

あ、でもアルコールは入ってませんよ^^;よく読まれてるサイト:二重

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